Smútok
O smútke hovorí svätý Pavol:,,Veď zármutok podľa Božej vôle spôsobuje pokánie na trvalú spásu;zármutok tohto sveta spôsobuje smrť´´(2 Kor 7,10).Zármutok môže byť dobrý a zlý podľa ovocia.Dobrým ovocím je milosrdenstvo a pokánie.Zlým ovocím je úzkosť a netrpezlivosť,lenivosť a mrzutosť,žiarlivosť a závisť.Múdry Sirach hovorí:,,Lebo zármutok zničil už mnohých´´ (Sir 30,25).Nespútaný smútok znepokojuje dušu,odoberá chuť k modlitbe,okráda ju o rozhodnosť,vzbudzuje nezdravý strach a úzkosť,potláča a ochromuje skoro všetky sily duše.Zlý duch používa smútok,aby dobrým a horlivým dušiam pripravil ťažkosti a pokušenia.Ako pri zlých ľudoch dosahuje svoj cieľ tým,že sa tešia zo svojich hriechov,tak u dobrých sa usiluje vzbudiť smútok a mrzutosť zo svojích dobrých skutkov.Chce ich odvrátiť od konania dobra tým,že im robí dobro namáhavým a ťažkým.Zlý duch sám podľa svojej prirodzenosti je smutný a takým ostane naveky.Preto by rád videl každého človeka sebe podobného,smutného,Ak ťa niekedy napadne veľký smútok,radím ti so svätým Jakubom:,,Trpí niekto z vás?Nech sa modlí´´(Jak5,13).Modlitba je výborný prostriedok proti smútku,nedaj sa ním opanovať.Keď totiž zlý duch uvidí,že sa mu nepodarilo odvrátiť ťa smútkom od konania dobra,keď uvidí,že tvoje konanie je pred Bohom záslužnejšie pre svoju namáhavosť a ťarchu,čoskoro ťa prestane trápiť smútkom.Spievaj niekedy nábožné piesne.Tento spôsob už neraz zahnal zlého ducha s jeho nástrahami.Dobre je tiež nájsť si nejaké zamestnanie,nejakú ručnú prácu,kreslenie,maľovanie,čítanie,aby sa zmenou naša duša odvrátila od nezdravého smútku.Konaj vonkajšie skutky nábožnosti,aj keď na to nemáš veľkú chuť.Vezmi si kríž a pobozkaj Spasiteľove rany,kľakni si,zopni ruky k nebu a modli sa k Bohu s dôverou a detskou láskou.Vyjav svojmu spovedníkovi všetky pokušenia a ťažkosti,ktoré vznikajú zo smútku.V čase ubíjajúceho smútku choď,rozprávaj a zabávaj sa so svojimi dobrými priateľmi alebo inými skúsenými a duchovnými osobami.Napokon ti radím,odovzdaj sa celkom do Božích rúk.Znášaj trpezlivo každé bremeno a ťarchu smútku ako trest a pokánie za márnivé a ľahkomyselné radosti.Buď presvedčená,že Boh ťa nebude len skúšať,ale ťa oslobodí od tvojho trápenia.
