Aj keď téma pôstu sa hodí viac na Pôstne obdobie, môžeme určitý pôst zapojiť tiež do Adventného obdobia, ako duchovný dar, prinášaný nami pre Božie Dieťa-Ježiška. Vo všeobecnosti, keď sa hovorí o postení sa, niekomu možno príde na um diéta. Či už zdravotná, alebo očistná, vegetariánska, a t. p.. Nám kresťanom príde na um pôst, ako odpoveď na výzvu k pokániu, ako sebazapieranie, ako cvičenie sa v duchovnom boji, ako služba Pánovi. Ku pôstu nás vyzýva Pán Ježiš, aj Cirkev v pôstnom období, aj mimo neho. Je známe, že mnohí svätci pridávali ku svojim modlitbám aj pôsty, či iné sebazaprenia. Na posilnenie úmyslov svojich modlitieb. Mnohí radoví veriaci ale ťažko pracujú, a intenzívnejší pôst by mohol poškodiť ich zdravotný stav. Tak isto ťažko a dlhodobo chorí si musia dávať pozor na primeranú mieru, aby si nepoškodili zdravie ešte viac. Napríklad cukrovkári musia jesť viacej mäsa a menej sladkého. Zdraví ľudia môžu veľmi obmedziť konzumáciu mäsa. Avšak: Ako sa môžeme postiť aj tak, že by sme sa najedli?...

Je nám známe, že na každý piatok a Popolcovú stredu je predpísaný pôst. Vo Veľký piatok a Popolcovú stredu je predpísaný prísny pôst. Vtedy nejeme mäso a možno jesť trikrát za deň, z toho raz dosýta. Chorých ľudí sa to netýka. Podstata pôstu spočíva v tom, že postiaci sa človek svojím pôstom zapiera svoje telesné chúťky, a celú svoju bytosť orientuje na Boha. A tak vyjedruje, že Boh je predovšetkým. Na prvom mieste. Že Boh je najpotrebnejší pre život. Ešte viac, ako jedlo. Ako som už spomínal, ťažko pracujúci a chorí by si mohli neprimeraným pôstom poškodiť zdravie. To by sa priečilo piatemu Božiemu prikázaniu: Nezabiješ! Je však možnosť, ako sa postiť pri obmedzených podmienkach. Tak, aby človek neoslaboval svoje zdravie. A pritom nikto to nemusí zbadať ! Okrem Pána. Riešenie spočíva v tom, že z taniera, keď budeme mať chuť na kura, dáme si zemiaky. Keď budeme mať chuť na zemiaky, dáme si šalát. A keď budeme mať chuť na šalát, dáme si kura ( napríklad ). Takže zjeme celú porciu, ktorú nám mama, alebo manželka, alebo hostiťeľ dal na tanieri. A pritom sa zapierame! Podstata spočíva v tom, že si na lyžičku nenaberieme to z porcie pred nami, na čo práve máme chuť. Nevymyslel som to ja, ale jedna rehoľná setra. Veľmi odporúčam pre duchovný boj. A na pripojenie k modlitbám. Pre chorých občas. Zdravým to môže byť vhod,ako ďaľšia príležitosť ku sebazapreniu.