Vyhľadávaj ticho, aby sa v tebe mohol i opäť narodiť duch Kristov.

1. Iba dnes vynaložím čo najväčšie úsilie na svoje správanie: budem si dôstojne počínať, nebudem nikoho kritizovať, ba viac, nebudem sa ani usilovať iných opravovať a  naprávať... okrem sea samého.

2. Iba dnes sa budem usilovať prežiť deň bez toho, žeby som sa pokúšal vyriešiť naraz všetky problémy svojho života.

3. Iba dnes sa budem tešiť istote, že som stvorený pre šťastie... a to nie iba v budúcom , ale i na tomto svete.

4. Iba dnes sa prispôsobím okolnostiam, bez nástojenia , aby sa okolnosti prispôsobili mojim želaniam.

5. Iba dnes venujem desať minút svojho času dobrému čítaniu. Ako je potrava nutná pre život tela, tak je dobré čítanie nutné pre život ducha.

6. Iba dnes urobím jeden dobrý skutok bez toho, žeby som to  niekomu spomenul.

7. Iba dnes urobím niečo, na čo nemám chuť. Ak by mi to bolo nepríjemné, postarám sa, aby si to nikto nevšimol.

8. Iba dnes si urobím presný program. Azda sa nebudem podľa neho dôsledne riadiť, ale urobiť si ho urobím. Vyvarujem sa dvoch ziel: chvatu a nerozhodnosti.

9. Iba dnes budem pevne veriť - aj keby okolnosti nasvedčovali opak, že sa dobrotivá Prozreteľnosť Božia o mňa stará, ako keby okrem mňa nejestvoval na svete  nikto iný.

10- Iba dnes nepodľahnem žiadnej úzkosti. Predovšetkým sa oslobodím od strachu oddať sa radosti z toho, čo je  pekné , a viere v dobrotu iných.

Ilustračný obrázok z www.energy-treatments.com